નર્વસ સિસ્ટમની માયાજાળમાં યોગનું સત્ય

𝐓𝐢𝐭𝐥𝐞: "𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐤𝐢 𝐃𝐡𝐮𝐧 𝐦𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐚 𝐒𝐮𝐫"
શીર્ષક: "નર્વસ સિસ્ટમની માયાજાળમાં યોગનું સત્ય"

આપણા શરીરમાં એક મહાન કમ્પ્યુટર છુપાયેલું છે, જેને આપણે નર્વસ સિસ્ટમ કહીએ છીએ. અરે ભાई, એ તો બિલકુલ "માँ કા લैપટોપ" જેવું છે - કોई error આવે તો કોई solution નથી!

હવે જુઓ આ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની મજા - brain અને spinal cord નું કોમ્બો. એક તરફ brain બધી "સેટિંગ" કરે છે, અને બીજી તરફ spinal cord "डेलिवरी बॉय" ની જેમ મેસેજ પહોંચાડે છે. કિધર से किधर तक!

પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ તો એવું છે જાણે WhatsApp ગ્રુપ - મેસેજ આવે અને જાય, કોई पूछे ना कोई जाने! અને આ ઓટોનોમિક સિસ્ટમ? અરે भाई साहब, એ તો બિલકુલ "आटोपायलट" મોડ છે - કોई tension ની જરૂર નથી, અપને આप चलता रहेगा!

પણ યોગ શું કરે છે? સાહેબ, એ તો "system update" જેવું છે. જ્યારે તમે યોગ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર અને મન બંને "latest version" માં આવી જાય છે. stress ની "app" ડિલીટ થઈ જાય છે, અને peace of mind ની "app" ઇન્સ્ટોલ થઈ જાય છે!

સિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ જ્યારે "overtime" કરે છે, ત્યારે પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમ આવીને કહે છે, "અરે यार, थोड़ा रिलैक्स भी कर लो!" અને યોગ આ બંનેને balance કરવામાં મદદ કરે છે.

તો મિત્રો, આજે જ યોગને અપનાવો, કારણ કે "જીવન એક યોગ છે, બાકી બધું રોગ છે!"

- પરાગ રતનપરા

P.S.: અગર આ લેખ તમને गले ના ઉતરે તો criticism ની बौछार કરવામાં સંકોચ ના કરશો. અને જો પસંદ આવે તો share કરવાનું भूल না જતા!